(Crédito imagem: Doug) Vivemos em um mundo cheio de conexões e atividades. É um mundo multi - multitarefa, multigrupos, multicontatos, multiresponsabilidades – onde cada minuto e cada escolha … [Leia mais...]
Posts de Amanda Cordeiro
Meditação: uma abordagem prática para ser mais feliz e mentalmente saudável
(Crédito imagem: Ed Schipul) Muitas pessoas têm procurado se organizar melhor e gerenciar o tempo para cuidarem de si mesmas, para ficarem com sua família, seus amigos, para se divertirem, … [Leia mais...]
Entendendo um pouco melhor essa história de viver o presente e ser mais produtivo
(Crédito da imagem: Ngô Trung) No post anterior, falamos sobre mindfulness, trazendo esse conceito para auxiliar na produtividade, mostrando a sua influência na nossa rotina. Neste texto, falo … [Leia mais...]
Uma vida nova e mais produtiva com a respiração consciente
Para viver, precisamos de alguns itens de sobrevivência, como água, comida, roupas... Mas antes de tudo, precisamos de ar (ou oxigênio!) para nos mantermos vivos. Podemos ficar alguns dias sem … [Leia mais...]
