Imagine trabalhar em uma mesa onde existem brinquedos esparramados, ao lado de pratos sujos da macarronada de ontem. Nessa mesa temos também alguns fios de energia de lâmpadas, computador. E para completar o cenário, existe também um televisor ligado.

Não é complicado trabalhar em um ambiente assim?

A mesma coisa acontece em nossa mente. Temos uma mesa de trabalho mental, que é nossa capacidade de focalizar nossa atenção no que deve ser feito.

Se existem muitas distrações mentais, ficamos como um macaco assanhado pulando de galho em galho.

Começo a fazer uma pesquisa no Google para encontrar informações para preparar minha importante monografia. E daí recebo um email de um amigo. Uma amiga publicou uma foto nova no Facebook. Alguém me chama no MSN.

Lembro que tenho que comprar shampoo. Fico com vontade de tomar um café. Resolvo ligar pros amigos e ver para qual barzinho a gente vai amanhã.

Enquanto algumas dessas preocupações são triviais, existem outras que ficam martelando em nossa cabeça repetidamente e consumindo energia. Seguindo o Princípio de Pareto, 20% das coisas são responsáveis por aproximadamente 80% dos resultados.

Quais são os pensamentos repetidos em sua mesa de trabalho mental que estão ocupando espaço e energia? Imaginou o benefício que você consegue ao resolver de vez essas preocupações ou as enterrar de vez?

O maior problema é quando a gente não coloca a mão na massa pra resolver esses assuntos, e também não eliminamos da nossa lista de pendência.